前鋒無球技術:
內壓急停--側身外拉
內壓急停--後退外拉
上提--交叉步下順
下壓急停--交叉步側身跑要位
擺脫--向外側身跑縱切(繞過中鋒的掩護)--拉出
擺脫--反跑
走步上提--前轉身擺脫--向內側身跑空切
擺脫--向內側身跑縱切--拉出(打亂防守,為同側隊友創造機會)
起動--向內側身跑溜底--碎步--外拉(溜底時對防守造成威脅)
起動--向內側身跑溜底--前轉身
後衛無球技術:
擺脫--側身跑縱切(快攻結束、擴大盯人時)
行進間傳球--加速跑空切(快攻結束、全場緊逼時)
起動--側身跑--外拉(試探防守方法、打亂聯防、尋找投籃機會)
起動擺脫--橫移動接球
傳球後擺脫--起動弧線跑接球(內線策應)
走--轉身擺脫--空切--外拉(盯人時)
虛晃擺脫--移動
內壓急停擺脫--交叉步外拉接球
中鋒無球技術:
背對籃移動擺脫、要位(背、肩、手臂用力)
擺脫--上插(球在弧頂)
擺脫--下順--外拉(球在前鋒)
擺脫--上插--下順
擺脫--橫滑步橫切
擺脫起動--側身弧線跑橫切
擺脫起動--橫滑步橫切--碎步要位--轉身--上插
上插急停--後撤步轉身--下滑--碎步要位
上插轉身擺脫--反跑空切
擺脫--反跑空切
腰部晃動--反跑空切
前轉身擺脫--空切籃下--急停--上插要位--前轉身擺脫空切
快攻無球技術:
起動--側身弧線跑--插中接一傳
起動--向外側身跑--外拉接一傳
起動--向內側身交叉步跑--外拉接一傳
起動--向外側身跑--後轉身插中接一傳
起動外拉--沿邊線內側身跑快下
快下後向內轉身側身跑溜底外拉
起動--加速跑跟進
起動--加速--變向--加速側身跑跟進
無球掩護:
內中鋒擺脫滑步上提給外中鋒後掩護--後轉身要位接球
外中鋒擺脫--給內中鋒做側掩護--後轉身要位接球
內中鋒擺脫橫切--給另一側內中鋒後掩護--轉身外拉要位(對方不換防及時外拉)
內中鋒擺脫橫切--給另一側內中鋒後掩護--後轉身向籃下要位()對方換防
內中鋒給前鋒後掩護--轉身上插或外拉要位
前鋒利用中鋒定位掩護--擺脫空切
中鋒給另一側溜底隊員掩護--後轉身--滑步碎步要位
外中鋒上提給後衛掩護--外拉或後撤步下順
後衛擺脫下壓--利用外中鋒定位掩護--空切
前鋒上提--給後衛做後掩護--橫滑步要位或後撤步下順(2-3、2-1-2聯防時)
後衛給前鋒側掩護--後轉身要位
後位移動--給後衛做側掩護(禁逼後衛接球時)
行進間交叉掩護--轉身起動加速擺脫
起動上提--後掩護--加速跑 |