一、一、「型」是空手道的基石
自古修煉武功（包括中國功夫、空手道）都是以學練「型」為修煉之最重要科目之一。為什麼要學練「型」？為什麼「型」是空手道的基礎？因為無論哪一種「型」都是由名人、高手苦心研究的結晶。他們在苦心鍛煉的結果，將最有效的技術、招式，擋、擊打、踢的動作合理的組合，構成一套假想四面八方來襲敵人的攻防連擊動作。因此，每一個招式、動作都有它的技術意義。所謂「型」是空手道的真髓：因為在攻防技術方面每一招都能制服敵人，所以學練者必須充分瞭解其含義，而且必須熟練才能發揮效力。只要把型學好，學練對打技術就容易多了。學練「型」在精神修養、解危護身、健身體育方面都有深遠的意義；因為要學好「型」必須先學好空手道的基本技術動作，在學練的過程中，一定要有耐心持之以恆，不可操之過急。基本動作學好，「型」的意義也瞭解且熟練它，自然成為極有效的護身術；僅手足、全身運動而言，可促進血液循環，強化骨骼、筋肉、五臟六腑，對健康有顯著的益處。
二、空手道無先出手攻擊
觀察空手道的許多「型」，大部分的第一個動作都從受手（防守動作）開始，觀空大KAN KU DAI的第一個動作的意義，對天地神明發誓，維護正義和人道，若非遭受身體危險外，不使用空手道技招。這套「型」特別把精神教育列入第一招，但第二個動作也是由受手開始的。所以」空手無先出手攻擊者」句話就成為修煉者的人格修煉之名訓。凡學練空手道者，不可無事生端或無理好鬥，應時常保持溫和、謙讓、守禮節；培養冷靜、容忍、愛好和平的精神，這是學練空手道「型」的深遠意義。
三、防禦就是攻擊的表現
空手道「型」的含義雖然先格擋後攻擊，對於敵人的攻擊，或防禦封鎖對手的攻擊，或躲閃攻擊，瞬間施予最威力有效的技術制敵。無論被迫在任何惡劣境況，迅速出招攻擊要害，而且攻擊要達到完全制敵效力，平常的持續磨練，促使自己的拳腳成為銳利的武器。修行空手道者要銘記先人的名訓，在修身養性上下功夫，但又不可愚守型「先受後攻」的要義，而因看實際情況而施予必要的策略，對正在脅迫危害你生命安全時，伺機先發制人，果斷使用空手道的攻擊以防安全。這並不違反空手道的「名訓」，也不違背「型」的意義。
四、單獨一人自行修煉
只要有平坦足夠進退的場地，部分室內外都適合演練，所以一個有心學好「型」的修行者只要持之以恆、細心研究含義，演練時經常假想與敵對峙，描幻著接招及其對策，自己要做到「型」的說明和應用的真義，熟練而增強爆破力，自然產生制變化危的能力。
五、「型」是最佳護身符
事實上，一個「型」所包含的技術種類並不複雜，只要充分理解進、退、轉身、攻防目標，著眼關節技適應力等技術動作，培養隨時使用能力，所謂「熟能生巧」就是這理。經過長期磨練而產生的技巧，能夠自由自在地隨機應變，則成為極其有效的護身符。
六、「型」是健身的最佳運動
磨練型，每一個動作的連續都應配合呼吸法來進行，自然能夠訓練「丹田力」。全身運動，呼吸的調整；自然會促進血液循環通暢、強化柔軟筋骨、強化五臟六腑，尤其增強丹田功能，人體物理學、生理學及促進動作敏捷均有顯著的功效。 |
