納西語稱米灌腸為「麻補」，由糯米或飯米、鮮豬血、豬大腸、薑末、五香粉、食鹽、味精等灌制而成，煮製成品後，煎食味道絕佳，外焦裡脆，香糯可口，貯藏時間較長，在冬季貯存一個月都無變味，是一道納西族傳統美味，,故作禮品贈送親友，以表心意。
雞豆涼粉是納西族喜愛的一種傳統食品，它產於麗江壩，屬黃豆料，因其形狀像雞頭部位的眼睛，故名雞豆涼粉。這種豆類經碾磨製成粉條，顏色呈灰綠色，煎炸，拌都很入味，清香可口，是納西族餐桌上的佳餚。在古城四方街，你能從納西族老媽媽那裡品嚐到地道的雞豆涼粉。
來到麗江，你可以聽到這樣的一句民諺；麗江粑粑鶴慶酒。的確，作為納西族傳統食品的麗江粑粑與鶴慶的名酒一道，名楊四方，遐邇聞名。
麗江粑粑是納西族獨具的風味食品，有著悠久的歷史，其製作的主要原料是當地的精麥面，再加上火腿、化油、糖等佐料，將其調勻，揉製成層，做成大約盤子、厚約寸餘的圓餅，再以平底鍋文火烤熟，即可製成。在古城四方街，有許多專營麗江粑粑的鋪子，多為成年女子經營，她們有著嫻熟的技巧和精湛的手藝，生意紅火，顧客盈門。
麗江粑粑分為鹹甜兩類，可以根據各自口味任意選用。其色澤金黃，香味撲鼻，吃起來酥脆可口，麗江粑粑不僅味美好吃，而且還不易變質變味，做好後放置數天，不會發霉，是人們旅行中難得的乾糧，也是饋送外地親友的佳品。
古城中心的四方街是有名的小吃一條街，短短窄窄的街道兩側排列了數十家小餐館，基本上每家餐館都有雲南特有的米線，種類有砂鍋米線、煮米線，因此這條街又有「麗江米線街」之稱。
如果遊客在山內，正巧遇上當地彝族人擺攤出售雞樅，價格便宜，約15元/袋，建議你買些回去，可在附近的飯店，讓老闆為你炒一盤雞樅肉片，非常好吃。這種雞樅可是菌類的珍品，在昆明市區購買，得花上百來元。
推薦餐飲場所:
納西閣餐廳
位於四方街新華街街口，五華書苑旁，因為早年間這裡曾經出了三個舉人，所以原名叫作「科貢坊」。遠遠的就可以看見街面上黃底紅字的店幌子「納西閣」，外觀古舊紮實，大門兩側是長長的一串紅燈籠。餐廳內的擺設也很細緻，從小處可以看出店主人的用心：木雕封面的菜譜、柔軟的內頁、插在倒掛的牛仔褲中的雜誌……
納西閣的菜餚很可口，價格也能接受，四個菜價錢在五六十元左右。
四方小吃一條街
位於古城大石橋於四方街，以經營小鍋米線，砂鍋飯，火腿炒飯等民間小吃為主，是麗江最集中的飲食街之一。
福龍小吃
七一街崇仁巷55號，他家的小鍋米線是古城裡最實在的了，大碗3元，小碗2元，肉多湯濃，味道相當好。
東巴豪斯
是古城內一家比較西化的飯店，提供中、西餐，住宿，網吧（20元/小時），給人總體印象不錯。漢堡套餐12元/份 漢堡6元/個。
勤雲納西風味小吃第一店
古城東大街口，供應納西風味小吃，按人頭上菜算錢，25元/人，好處是可以把納西特色小吃一網打盡。
吉利鋪小吃
百歲坊中段，老大老大的一碗涼面，加上只鹵雞翅，5元，在古城很難找到這麼可口又實惠的搭配。
媽媽付
新義街密士巷四方街口，納西三明治極有特色，供應中餐和西餐，但以西餐見長，老闆很有個性。 |
