風尚時尚頻道 - Powered by Discuz! Board

標題: 健身房音量別超過70分貝 [打印本頁]

作者: ccarter0329 時間: 2011-1-14 23:34 標題: 健身房音量別超過70分貝

跟上我！”“快一點！”“再來一遍！”

　　在健身房裡，跟著教練，在節奏感極強的音樂中運動，對很多人來說都是一件暢快淋漓的事。不過你知道嗎，音樂雖然是健身房裡調動人們情緒的關鍵，但如果不控制音量，它也會成為大家聽力的殺手！

　　人們往往對讓人煩躁的環境雜訊、交通雜訊十分敏感，而對於健身房裡音量極大的聲音卻視而不見。
實際上，音樂再美妙，如不加以限制，就會變成雜訊。

　　健身房裡音量極大的樂聲，屬於高強雜訊，可使內耳血管痙攣，耳蝸毛細胞出現機械性損傷，微循環被破壞，組織代謝紊亂，最終導致其形態與功能異常。目前研究發現，雜訊強度越大，對聽力的危害越嚴重，並且年齡越大越易受影響。簡單說，就是高強雜訊會讓人雙耳持續性高調耳鳴，伴隨緩慢進行性聽力減退，還可併發心臟、內分泌、交感神經等組織器官的功能紊亂。很多在高強度音樂環境中運動過的人，會表現出一定程度的頭暈、噁心、嘔吐、頭痛等症狀，就是這個道理。

　　預防雜訊性耳聾，最根本的措施是將雜訊控制在安全衛生標準以下，即70分貝以下。在健身房裡健身時，大家可以建議教練調低音量。如果音樂聲音無法調低，那麼健身者可以用耳塞、棉球之類的東西堵住耳朵進行鍛煉。一旦在音樂聲音過強的健身房中出現耳鳴、頭暈等症狀，一定要及時就診，以防症狀加重。

作者: sanxx 時間: 2011-8-25 14:01

ut網際網路聊天室 ut同志聊天中部人聊天室ut ut免費視訊 ut視訊美女 ut聊天室 ut網路聊天室 uthome交友 uthome交友 uthome交友 ut男同聊天室 ut視訊網 ut同志聊天室 ut中部人聊天室 ut交友 ut中部人 uthome視訊聊天室聊天室ut 聊天室ut 聊天室ut 同志聊天ut ut女同志聊天 080聊天網ut ut網際空間交友 ut聊天 uthome視訊聊天 ut聊天平台 ut聊天聯盟室新080中部人聊天ut 新080中部人聊天ut ut上班族聊天室 080中部人聊天室ut ut女同 ut男同 uthome聊天室 ut男同志聊天 ut上班族 ut男同聊天室 ut男同聊天室 ut男同聊天室 ut聊天交友網 uthome聊天室 ut柔情聊天網 ut聊天室 utavshow 台灣ut聊天室 ut摯愛中年聊天 ut女同志 ut女同志 ut女同志聊天室ut ut聊天至 ut視訊聊天 uthome交友新080中部人ut ut女同志聊天室 ut聊聊天室 ut同志聊天 ut同志聊天 ut同志聊天 ut視訊聊天室 ut女同聊天室 ut女同聊天室 ut女同聊天室 ut女同志聊天至 ut同志聊天 ut女同志聊天網 ut男同聊天室 ut成人聊天室 uthome聊天室 ut北部人聊天聊天室ut uthome聊天 ut聊天交友中部人聊天ut ut上班族聊天聊天ut ut女同志聊天 ut女同志聊天 ut女同志聊天 ut聊天網 ut聊天至 ut聊天聯盟 ut聊天室 ut聊天大廳 ut網際空間聊天 ut ut聊天 ut聊天 ut聊天 utobe影片分享 ut聊天至室 ut男同聊 ut男同志聊天室 ut女同志聊天 ut男 uthome ut聊天室 ut聊天室 ut聊天室

歡迎光臨風尚時尚頻道 (http://83user.info/)