夏天的氣溫一浪高過一浪，放暑假的學生們運動的熱情卻絲毫不減。王鵬（化名）是南京一所大學的大二學生，剛放暑假就到處約好友一起切磋球技。昨天上午，王鵬和好友在城東的一個籃球場打完籃球後，買了幾瓶冷飲暢飲。回到家後，王鵬還是感覺“不過癮”，進了浴室沖起了冷水澡。剛洗完沒有多久，就感覺自己的胃開始“翻江倒海”，疼痛不堪的他趕緊打的來到附近醫院就診，經檢查是急性胃痙攣。
南京市中西醫結合醫院內科主任鞠娟介紹說，夏天氣溫高，鍛煉時身體產熱增多，汗液及皮膚血管擴張是身體散熱的重要途徑。勞動或運動剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增多、皮膚血管擴張的狀態。此時，如立即洗冷水澡或者喝冷飲，機體從熱環境一下進入冷環境，來不及適應調整，容易患感冒或引起胃腸痙攣等疾患。運動後肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷刺激，還可能引發抽筋。
鞠娟主任提醒廣大愛好運動的市民，夏天做完運動後，尤其是渾身大汗時，洗熱水澡比洗冷水澡要好。這是因為洗熱水澡更有利於皮膚保持清潔，還可使皮膚透氣，加快皮膚和肌肉血管的血液迴圈，使毛細血管擴張，有利於機體排熱，促進新陳代謝，使皮膚各部分獲得營養，並加快乳酸等代謝產物的清除。 |
